业余足球爱好者如何提升射门水平?怎样提高射门力量之助跑位置通常是在球的斜侧后方约30度左右，留出4步左右的助跑距离。这当然是给练习者一种标准化的建议，如果你已踢球多年，用自己最舒服的方式即可。主要是锻炼腰、大腿等部位的肌肉，网上可以搜到很多这种视频教程。腿...